单看这个书名，你可能以为是一个鸡汤文，然而，并不是。本书作者粂原圭太郎，说实话我完全没有听说过，但他的个人履历的确亮眼。他不仅自己是一个学霸，还通过他自己总结的学习方法，帮助了从小学生到五十多岁的成年人，跨越 40 年年龄段不同群体，让他们显著提高学习力，令人叹服！书中有很多确实有效的学习方法，根据我个人学习经历和感悟，重点推介如下：一、学习的几个关键词 1. 热爱学习不是一件痛苦的事，也不是要你和自己斗争去坚持的事。不要压抑自己的好奇心，不要怕丢人，只要喜欢，就勇敢去做，只有喜欢，才能擅长。找到自己热爱的事，勇敢迈出第一步，只要始终保持喜欢的心态，就一定能够不断精进。2. 倾听不管是否有兴趣，只要别人讲得有趣，先试着去倾听，只要保持这种心态不断尝试练习，自然而然会变得善于倾听。到时候，就可以像海绵一样，不断地吸收各种信息。全身心投入得越多，获得的信息就越多，学习的进步也就越大。3. 求知欲凡事持有怀疑态度，多问几个为什么。小孩子喜欢问为什么，但长大之后就自欺欺人地认为自己都懂了，或口是心非地觉得无所谓，算了吧，掩盖了求知的欲望。多问几个为什么，求知若渴，虚心若愚，才能海纳百川，不断吸收内化更多的知识。4. 不遭遇困难，就没有成长。进行身体训练时，肌肉组织的成长，离不开不断的撕裂和再生。学习也是如此，每一个新的知识，都会对我们原来的观念，思维框架产生冲击，会让我们的大脑运转加速，感受到压力。学习的过程，就是伴随的对原有思维的打散和重塑的过程，痛并快乐着。5. 学会妥协学习中不可能一帆风顺，遇到重大挫折的事时有发生。学会妥协，才能看淡失败，让自己有一天能够重整旗鼓，再次出发。6. 利用沉没成本投入足够大的沉没成本，让自己不愿意轻易放弃。这也是经济学原理一个别样的运用。7. 不断回顾不断的回顾，5 分钟，10 分钟，回过头来看看之前学习的内容，找出重点难点，不断强化认知，才能让自己真的学到新知识。二、可以各取所需的学习法：1. 散步学习法抗战电视剧里，中央军委的领导人在思考重要战略部署时，通常在指挥部里来回踱步，这是为什么呢？散步可以促进大脑血液循环，增强大脑活性，提高记忆力和思考力。我自己每天都会边走路边记英语单词，学得到课程，效果还不错。2. 自问自答法学习的过程中，自己问几个问题，然后给出答案，再对照标准答案核查正确性。这个方法对于以背诵为主的资格考试比较有效。3. 自我动力转换法有时候听音乐能帮助自己更好的进入深度思考状态。音乐能帮助你适应学习环境，类似于润滑剂。根据不同的需要，可以选择不同的背景音乐。比如考试前，可以选择令人情绪高涨的热血音乐；在安静工作时，选择平和的叙事曲；在需要放松时，选择让人身心放松的歌曲。这些可以提前设置为自己的播放列表。一旦注意力转移到学习上，就可以把歌曲关掉了。4. 一页纸睡前检查法不一定局限于一页纸，这个思路主要在于睡前对自己当天学习的内容进行重点回顾复盘，帮助自己总结记忆，提高学习效率。对于学习英语单词，数学方法都有效。坚持下来必有收获。5. 秘密基地法建立自己专门的学习场域，特点是有一定的排他性空间，与外界适当隔断，可以帮助自己快速进入学习状态，减少外界干扰。6. 将学习融入日常生活有人在上班路上听英语，学习课程，有人在浴室里挂地图学习世界地理，不同人的生活习惯不一样，可以选择自己最合适的方式。我自己的习惯是利用中午休息时间，边散步，边学习，形成了习惯之后，学习就水到渠成。7. 必须要做的事情，在最短时间内完成有女生在 10 分钟内把从起床到穿戴整齐淡妆出门，对比一般女生出门至少需要 30 分钟，每天能节省 20 分钟时间。这一点是新 get 到的技能，日常的时间，积少成多，值得努力做到。三、总结以上只是个人的一点体会，具体在书中有更丰富翔实的介绍，值得全文通读一遍。学习是每个人自己的事，希望大家能有所启发，不断精进，形成并不断完善最适合自己的学习方法。